Infusion Aditi, ayurvédique, biologique et compostable

Allaitement

0,30 le sachet

Aditi

Allaitement

Ingrédients


Shatavari* (racine) – Inde
Guimauve* (racine) – France / Croatie
Fenouil* (fruit) – France
Carvi* (fruit) – Allemagne / Autriche / Egypte
Cardamome verte* (fruit et cosse) – Inde / Guatemala
Angélique* (fruit) – France
Fenugrec* (graine) – Inde / France
Chardon béni* (partie aérienne) – France
Réglisse* (racine) – Inde / Espagne / Italie / Egypte
Gingembre* (rhizome) – Indonésie
Poivre noir* (fruit) – Sri Lanka / Inde / Madagascar
Poivre long* (fruit) – Sri Lanka / Népal

* : issus de l’agriculture biologique

Goût


Rasa (goût) : sucrée, astringente, légère amertume en arrière goût.
Guṇa (qualité) : onctueuse et légère.
Vīrya (énergie) : froide.
Vipāka (résultat) : sucrée.

Préparation


Utiliser un sachet d’Aditi pour 200 ml d’eau bouillante.
Laisser infuser 8 à 10 minutes.
Boire une à quatre tasses par jour.
Peut-être consommé tout au long de la période d’allaitement.
En cas de doute, consulter un professionnel de santé spécialisé dans le domaine de l’allaitement.

Bienfaits ayurvédiques


Basée sur les principes de l’herboristerie Ayurvédique ou « Dravya Guṇa », Aditi est une synergie de plantes qui diminue Pitta et légèrement Vāta dans son action pour mieux équilibrer Kapha.
 
Kapha Dosha est le dosha qui soutient la lactation par le biais de son « véhicule » : Rasa Dhātu.

Conseils du Vaidya


Le repos est essentiel chez la femme allaitante, notamment à cause des insomnies. Cela doit toutefois être équilibré : les siestes de plus d’une demie heure doivent êtres évitées, surtout après les repas.
 
Aussi pensez à rester active durant cette période de votre vie. Un exercice quotidien et modéré permettra à votre feu digestif, votre métabolisme, de produire un lait de meilleure qualité. Un minimum d’une demie heure de marche quotidienne est requis à cet effet.
 
Les aliments qui ne font pas partie de vos habitudes ou ceux qui ne sont pas locaux et de saison doivent êtres évités. Les aliments trop salés, acides et fermentés, tous « chauds » de nature ne doivent pas être consommés en excès.
 
Enfin sachez que l’Ayurveda encourage le contact avec votre enfant pour un allaitement harmonieux surtout dans les premiers jours après votre accouchement.