Śruti : l’écoute de notre corps
Rester en bonne santé seulement en écoutant son corps quotidiennement et en respectant les lois de la nature.
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Les Fêtes et l’Āyurvéda
L’hiver invite à ralentir, se reconnecter à ses racines et intégrer l’année passée. Comment célébrer sans troubler Agni ?
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L’hiver, saison de force et d’ancrage
En hiver la force (bala) culmine : bougez, nourrissez-vous bien et recentrez-vous pour harmoniser corps et esprit avec la saison.
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Massages Abhyanga : les contre-indications
Bien que fameux, les Massages Abhyanga peuvent être contre indiqué dans certains cas et causer des effets indésirables.
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Les clés de la Guérison
Guérir peut être un processus long. Il est alors important d’avoir en tête quelques éléments comme : la stabilité, l’effort demandé et les soins.
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Nourriture hivernale : Régénérer et Stimuler le Corps
L’hiver change nos besoins alimentaires. Découvrez comment ajuster votre nutrition pour rester en équilibre pendant cette saison.
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