Les mesures de purification propres à l’Ayurvéda doivent être pratiqués de manière prudente avec le respect de certaines étapes.

Découvrez comment le massage Udvartana, avec des mouvements ascendents, peut soulager Vāta, Kapha et améliorer la circulation des fluides.

Nos habitudes et nos comportements doivent respectés les tendances naturelles des cycles et de notre physiologie pour permettre le maintien de la santé.

Notre corps est une entité intelligente qui bénéficie de mécanisme d’auto-régulation pour maintenir notre organisme en équilibre. Il est donc important de laisser notre corps faire et d’honorer des moments de repos.

Le but de l’Ayurvéda est de permettre au patient de se libérer des comportements qui mènent à la souffrance, puis à la maladie.