Yohann Tache-Jany

Ceci, souvent après une longue phase de sédentarité avec des repas trop riches et parfois de l’alcool. Dans ce cas, les textes mettent en garde contre une reprise trop brutale : « L’exercice physique intense, la chaleur excessive, une mauvaise hygiène de vie et l’aggravation de Vāta favorisent le déplacement des doṣa(s) viciés et des […]

Les calendriers sont basés sur le soleil et la lune, c’est-à-dire le macrocosme de l’Univers. L’Ayurvéda base sa compréhension du temps sur le lien entre le macrocosme et le microcosme : notre corps physique. Ce qui mesure notre temps « personnel » est notre respiration. Un souffle (Prana) correspond environ à 4 secondes. Un nāḍi

L’apport de complément alimentaire n’est normalement pas nécessaire si l’alimentation est correcte. Or, l’exposition quotidienne aux écrans, le manque de synchronicité avec la nature et l’alimentation qu’engendre la vie moderne génère des carences et des déséquilibres que l’alimentation ne peut pas toujours compenser. Il est important de noter que les principes de traitements de l’Ayurvéda,

Le mécanisme de la fièvre permet de comprendre l’évolution d’une infection. I – Selon la médecine moderne, la fièvre permet de forcer un nettoyage. Si notre immunité est débordée ou si notre terrain fragile, la fièvre se déclenche avec la survenance d’un virus ou d’une bactérie. La fièvre permet de : freiner la prolifération des

La lune, très présente, avec ses qualités humides et froides, hydrate la terre et les individus. Il est possible d’augmenter cet effet de régénération en harmonisant nos comportements avec les qualités de l’hiver, et ainsi de bénéficier de son aspect Rasāyana. 1Le sommeil est la première mesure d’hydratation et de régulation du système nerveux. Ce