Contrairement à ce que l’on pense, se nourrir selon l’art de vivre qu’est l »Āyurveda ne consiste pas forcément à manger de la nourriture indienne. L’Āyurveda nous donne différents paramètres à prendre en considération si l’on veut que notre alimentation soutienne notre santé.
Se nourrir selon l’art de vivre de l’Āyurveda Lire la suite »
Pour retrouver la vitalité après des excès, il n’est pas indiqué de faire des cures détox qui auront tendance à accentuer la fatigue. Il faut plutôt se concentrer sur la capacité du corps à produire un bon Ahara Rasa.
Détox : ce n’est pas toujours la solution ! Lire la suite »
Il existe un lien évident entre la pratique du Yoga et l’Āyurvéda. Cependant, ce lien entre ces deux sciences jumelles peut paraitre parfois obscur. Aujourd’hui, nous allons vous expliquer en quoi l’Āyurvéda est en fait une forme de Yoga à part entière.
Yoga et Āyurveda Lire la suite »
Nous rentrons dans la saison des rhumes et de diverses maladies saisonnières. Aujourd’hui nous souhaitons vous expliciter plus en détails la cause de ces phénomènes et vous donner quelques conseils d’hygiène de vie pour l’hiver.
Hiver : maladies, virus et infections Lire la suite »
Le cycle menstruel des femmes nous rappelle le lien que celles-ci entretiennent avec la nature. De nombreux changements ont lieu lors du cycle féminin avec des variations hormonales et de température qui nous révèlent la saisonnalité intérieure que vivent les femmes au cours de leurs périodes lunaires. En Āyurveda, on nomme le cycle féminin : Ṛtucakra, pouvant être traduit comme « la roue qui tourne ».
De nombreux mouvements prônent l’alimentation vivante comme solution pour une meilleure santé. Aujourd’hui, nous vous proposons de répondre à ce dilemme entre l’alimentation cru et cuite par le prisme de l’Āyurvéda.
Alimentation : En Automne, manger cru ou cuit ? Lire la suite »
