Le mouvement est une qualité lié à Vata dosha. Lorsque ce dernier s’aggrave, le mental peut devenir agité par cet excès de mouvement. L’Ayurvéda dispose d’outils efficaces pour calmer un mental trop agité.
De la même manière que nos déchets physiologiques doivent être évacués, les émotions sont aussi des matières à évacuer pour permettre au corps de maintenir son équilibre.