Notre santé est le reflet de notre attitude. Les textes classiques décrivent un « code de conduite » au service de notre santé.

Quatre chapitres dédiées à la santé dans la première partie du texte classique de la Carakasaṃhitā présente les principes fondamentaux à respecter pour maintenir une bonne santé.

Le lait est selon les textes classiques un nectar avec de nombreuses vertus. Pour que les propriétés mentionnées par les textes soient actives, le lait doit cependant répondre à de nombreux critères.

Le fenouil, connu de la pharmacopée française, est aussi cité dans les textes classiques de l’Ayurvéda.

L’été, perçu comme étant une saison de pleine vitalité est en réalité une période d’extraction qui affaiblit l’individu. Comprendre la dynamique de cette saison permet de soutenir la vitalité par des mesures simples.