Grossesse et Āyurveda
✦ ✦ ✦ 26 mars 2021 · 2 min de lecture
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L’arrivée du printemps symbolise l’apparition et le développement de la vie. A l’image de la nature, les femmes ont aussi cette chance de porter et de donner la vie. Dans de nombreuses traditions, notamment celle du Yoga Doula (l’accompagnement à la grossesse) le 120ème jour symbolise le moment où l’âme s’incarne pleinement dans son corps. En réalité, il est expliqué dans les textes que c’est lors du 3ème mois que la conscience du fœtus se développe et que l’âme s’individualise (Jīvātma).
दौहृदिनी – Dauhṛdaya – Celle qui a deux coeurs pendant la grossesse
A partir du 120ème jour, la mère est appelée « Dauhṛdaya » : celle qui a deux cœurs. Elle va commencer à ressentir des désirs qui sont impulsés par le fœtus. Lors de cette étape de la grossesse, le mental de l’enfant va commencer à entrer en contact avec Vedanā (la sensation) et le Saṃsāra (le cycle du désir et de l’aversion). Le bébé va exprimer les désirs hérités de son bagage karmique et les transmettre à la mère. Il est essentiel que la mère soit à l’écoute de ses désirs et qu’ils soient satisfaits. Ainsi, le bébé purgera son Karma passé et naîtra sain de corps et d’esprit.
रस – Rasa Dhatu – Liquide intra et extra cellulaire
Dans le ventre de la mère, le fœtus obtient son alimentation par le produit issu de la digestion de la maman : Rasa Dhātu. C’est également par Rasa Dhātu que Ojas (complexe immunitaire qui garantie notre santé et vitalité) circule entre la femme et son enfant. Ainsi, il est très important de maintenir un bon feu digestif et de nourrir Rasa Dhātu.
Voici quelques conseils pour nourrir Rasa et favoriser une grossesse et un accouchement sain :
- Manger une nourriture plaisante, fraîche et de bonne qualité. Privilégier des aliments et des repas onctueux et chaud qui contiennent les 6 saveurs.
- Boire du lait cuisiné avec des plantes médicinales comme le Shatavari ou l’Ashwagandha. Du ghee et du miel peuvent aussi être ajoutés.
- Consommer des plantes comme la prêle afin d’éviter la déminéralisation.
- Prendre un bain chaud tous les jours pour s’assurer que Vāta reste stable et dans le bon sens (Vātanuloma).
- Pratiquer l’automassage Abhyanga avec de l’huile chaude de sésame ou d’amande douce au niveau de l’abdomen et du bas ventre.
- Vous pouvez aussi consommer notre infusion Dauhṛdaya.
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