La première partie de l’hiver, Hemantha, est une période durant laquelle Kapha commence à s’accumuler dans le corps. Comment limiter cette accumulation pour rester en bonne santé pendant la période hivernale ?
Quotidien
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Il existe certaines saisons durant lesquelles notre organisme est plus faible et à même d’être affecté. La période de jonction entre les douceurs de l’automne et le début de l’hiver est appelé « les crocs de la mort » pour cette raison.
L’observation des cycles des saisons par la position de la lune nous donne des indications précieuses quant aux comportements à adopter pour notre santé.
L’immunité va bientôt être sollicitée par l’arrivée des températures froides de l’hiver, même si cette saison automnale 2023 est encore chaude.
Pour se préparer, il faut s’assurer dans un premier temps de la qualité du sommeil et d’une bonne digestion.
Le respect des saisons est fondamental pour être en bonne santé. La puissance d’Agni, le feu digestif, varie en fonction des saisons, et il en est de même pour l’état des Dosha(s).
Selon le principe général de l’Ayurveda, tout déséquilibre est le reflet d’un désordre de terrain et ce principe s’applique aux allergies qui prennent racine dans une « confusion » du système immunitaire, Ojas, entité garantissant la cohésion de l’organisme.