Le sommeil (Nidrā) est d’une importance capitale afin d’avoir une bonne santé ainsi qu’une bonne vitalité. Nos modes de vie, notre alimentation ainsi que notre constitution sont des facteurs qui peuvent entraver notre capacité à dormir paisiblement durant toute la nuit.
Sommeil : Avoir une bonne hygiène de nuit Lire la suite »
En Ayurvéda, avant de s’intéresser aux vertus d’un aliment, d’une plante ou bien d’un repas, on étudie son action en fonction de ses qualités. La science des Dravya Gunas est une façon de lire le vivant. Dans la lecture par les Dravya Gunas, on dresse quatre catégories.
द्रव्यगुण – Dravya Gunas : La science des substances et des qualités Lire la suite »
L’Ayurvéda considère le corps de la femme comme « Kledaka », c’est-à-dire onctueux et humide, connecté aux éléments eau et terre. Cela explique, en partie, le lien des femmes avec la lune. Les menstruations sont un moyen de purification au niveau physique et mental. Tout décalage ou problème de cycle peut donner lieu à des déséquilibres et provoquer des maladies.
Menstruations et purifications Lire la suite »
Les différentes phases de la digestion intestinale appelée Sthūla pācana, la digestion « grossière ».
Système digestif : digestion intestinale Lire la suite »
Selon l’ayurveda, le corps est un temple, qu’il convient de nettoyer. Le printemps est le moment idéal pour le purifier. Le corps est composé de plusieurs systèmes qui nous maintiennent en bonne santé, appelés Dhātu. Ils se composent entre autres de tissu, de glandes et d’organes. Le rôle des Dhātu est d’effectuer un travail unique et commun pour former, réparer et maintenir notre organisme.
Dhātu : Nettoyage des toxines Lire la suite »
Notre infusion Buddhi agit sur la clarté de votre mental. Elle renforce les 3 piliers du mental qui sont : la mémoire (smṛti), le discernement (Dhī) et la volonté (Dhṛti) मेध्य रसायन शुद्धि – Medhya Rasāyana Śuddhi– Décongestion du cerveau Une des vertus de cette infusion est de décongestionner les canaux du cerveau. En
Buddhi (Concentration) : étude de notre infusion Lire la suite »
