C’est parfois le syndrome de Raynaud avec des douleurs importantes et persistantes sur plusieurs heures et des changements de couleur des orteils : rouge, bleu et blanc. Trois causes : 1Quand il fait froid, l’organisme se met en sécurité pour protéger les organes vitaux à l’intérieur du corps. Ceci par une constriction des canaux extérieurs […]

Faut-il : se déboucher les oreilles, éliminer le mucus dans le nez laver la peau avec du savon tous les jours ? Le terme Mala est souvent traduit par « déchet », comme quelque chose de négatif à éliminer. Or, les Mala(s) sont essentiels. Ils résultent des digestions dans l’intestin et dans les tissus, les

Ceci, souvent après une longue phase de sédentarité avec des repas trop riches et parfois de l’alcool. Dans ce cas, les textes mettent en garde contre une reprise trop brutale : « L’exercice physique intense, la chaleur excessive, une mauvaise hygiène de vie et l’aggravation de Vāta favorisent le déplacement des doṣa(s) viciés et des

Les calendriers sont basés sur le soleil et la lune, c’est-à-dire le macrocosme de l’Univers. L’Ayurvéda base sa compréhension du temps sur le lien entre le macrocosme et le microcosme : notre corps physique. Ce qui mesure notre temps « personnel » est notre respiration. Un souffle (Prana) correspond environ à 4 secondes. Un nāḍi

L’apport de complément alimentaire n’est normalement pas nécessaire si l’alimentation est correcte. Or, l’exposition quotidienne aux écrans, le manque de synchronicité avec la nature et l’alimentation qu’engendre la vie moderne génère des carences et des déséquilibres que l’alimentation ne peut pas toujours compenser. Il est important de noter que les principes de traitements de l’Ayurvéda,