Voici quelques conseils inspirés de l’Ayurvéda pour profiter des repas copieux en conscience lors des occasions festives comme Noël.
Aujourd’hui, nous allons voir en quoi les Fêtes de fin d’année sont des traditions qui sont en accord avec la logique de l’Ayurvéda.
L’activité qui occupe le plus de notre temps est généralement notre activité professionnelle. Celle-ci peut donc considérablement impacter notre état de santé ainsi que notre vie en général. La sagesse de l’Ayurvéda nous permet de pouvoir continuer à vivre en conscience même dans la sphère professionnelle.
En Ayurvéda, la ménopause n’est pas considérée comme une maladie mais comme une étape de la vie chez la femme. On appelle cette période Rajonivritti qui signifie « cessation des cycles menstruels ».
Même si la connaissance de sa constitution de naissance, la Prakriti, est importante, il demeure tout aussi crucial d’observer les variations des Doshas selon le temps, l’environnement et le comportement. On appelle ces variations « Vikruti ».
Contrairement à ce que l’on pense, se nourrir selon l’art de vivre qu’est l »Āyurveda ne consiste pas forcément à manger de la nourriture indienne. L’Āyurveda nous donne différents paramètres à prendre en considération si l’on veut que notre alimentation soutienne notre santé.