(Français) Les Fêtes et l’Āyurvéda
(Français) L’hiver invite à ralentir, se reconnecter à ses racines et intégrer l’année passée. Comment célébrer sans troubler Agni ?
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(Français) L’hiver, saison de force et d’ancrage
(Français) En hiver la force (bala) culmine : bougez, nourrissez-vous bien et recentrez-vous pour harmoniser corps et esprit avec la saison.
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(Français) Massages Abhyanga : les contre-indications
(Français) Bien que fameux, les Massages Abhyanga peuvent être contre indiqué dans certains cas et causer des effets indésirables.
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(Français) Les clés de la Guérison
(Français) Guérir peut être un processus long. Il est alors important d’avoir en tête quelques éléments comme : la stabilité, l’effort demandé et les soins.
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(Français) Nourriture hivernale : Régénérer et Stimuler le Corps
(Français) L’hiver change nos besoins alimentaires. Découvrez comment ajuster votre nutrition pour rester en équilibre pendant cette saison.
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L’hiver, la périphérie du corps se fige au contact du froid et se congestionne plus facilement.
L’hiver, la périphérie du corps se fige au contact du froid et se congestionne plus facilement. Avec le froid et la stabilité de l’hiver, Kapha s’accumule, se solidifie et amplifie cette congestion. Le métabolisme tissulaire, Dhātvagni, s’en trouve affaibli. Les trois dosha(s) sont aussi figés dans cette périphérie. A l’inverse, le centre du corps, reçoit