Selon le calendrier de l’Āyurvéda basé sur la lune et le soleil, le 21 mai est le début de l’été.
✦ ✦ ✦ 26 May 2026 · 2 min de lecture
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Selon le calendrier de l’Āyurvéda basé sur la lune et le soleil, le 21 mai est le début de l’été.
Les températures ont été très chaudes ces derniers jours et changent complètement la dynamique de notre corps avec :
- une activation de Vyana Vayu avec la dilatation des vaisseaux
- une aggravation de Vāta causée par la sécheresse
- une tendance à l’aggravation de Pitta dans Rakta Dhātu, le sang, qui est son véhicule
L’aggravation de Rakta Dhātu engendre :
- des saignements de nez, des yeux rouges, des gingivites
- des tendinites, bursite ou capsulite
- « Visarpa » : herpès, zona, coupe rose ou autres affections cutanée à tendance chaude
- des états de colère excessive
- des diarrhées avec des hémorroïdes qui saignent
1Il faut donc éviter :
- le piment, l’ail ou l’oignon
- l’excès d’aliments acide, de vinaigre
- les boisson et produits fermentés
- la consommation interne d’huile de sésame
- les viandes rouges et notamment le porc
- l’alcool et la friture
Nota : manger légèrement piquant permet tout de même d’activer la sudation pour permettre à la chaleur de sortir. Utiliser des petites quantités de gingembre sec, qui est de Vipaka sucrée, pour ne pas chauffer Rakta Dhātu.
2Pour rafraîchir le sang :
- Renforcer le foie qui est, avec la rate, le Mula, la racine, de Rakta Dhātu. Les plantes amères sont indiquées pour le sang notamment pour cette raison. Utiliser la macération à froid ou les hydrolats.
Par exemple, faire macérer une pointe de racine de gentiane dans 1,5 litre d’eau toute la nuit et boire cette eau.
L’hydrolat de cassis pour soutenir la circulation et réduire la stagnation de la chaleur et la camomille pour son action sudorifique.
- Consommer de l’acide en petite quantité pour hydrater le sang et le rafraîchir. Exemples :
- Réduire en purée un fruit légèrement acide, ajouter une pointe de gingembre sec et le diluer dans un grand volume d’eau.
- Du jus de grenade dilué dans de l’eau.
Explications :
En petite quantité l’acide hydrate et rafraîchit car il permet de relancer la force d’hydratation de Rasa Dhātu.
Attention à la dose !!!
En effet, l’excès d’acidité va aggraver Rakta Dhātu et détruire Shukra Dhātu.
