Kapha
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Soma – Le nectar, l’eau, la lune
Soma fait référence à toutes les entités et substances en nous ou dans notre environnement de…
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Le nez : porte d’entrée du cerveau
L'importance du nez selon la science du Yoga et de l'Ayurvéda.
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Le printemps : une saison de nettoyage
Comprendre la dynamique du printemps et les actions à mettre en place pour tirer profit de…
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Tamas – L’inertie, l’immobilité
Tamas est utile notamment pour l’un des piliers de notre santé : Nidrā. Le sommeil est…
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L’art de la sieste
Selon l’Ayurvéda, la sieste est un art qui a ses principes et qui, comme toute chose,…
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L’art du réveil en Āyurveda
Il est conseillé de se réveiller avant 7h et avant le lever du soleil. Il faut…
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