Atma Singh

En hiver, de nombreuses personnes se plaignent d’extrémités froides et douloureuses. C’est parfois le syndrome de Raynaud avec des douleurs importantes et persistantes sur plusieurs heures et des changements de couleur des orteils : rouge, bleu et blanc. Trois causes : 1Quand il fait froid, l’organisme se met en sécurité pour protéger les organes vitaux

Faut-il : se déboucher les oreilles, éliminer le mucus dans le nez laver la peau avec du savon tous les jours ? Le terme Mala est souvent traduit par « déchet », comme quelque chose de négatif à éliminer. Or, les Mala(s) sont essentiels. Ils résultent des digestions dans l’intestin et dans les tissus, les

Une des bonnes résolutions du nouvel an est de reprendre une activité physique. Ceci, souvent après une longue phase de sédentarité avec des repas trop riches et parfois de l’alcool. Dans ce cas, les textes mettent en garde contre une reprise trop brutale : « L’exercice physique intense, la chaleur excessive, une mauvaise hygiène de

Beaucoup s’organisent pour la soirée du 31 décembre, fin de l’année calendaire. Les calendriers sont basés sur le soleil et la lune, c’est-à-dire le macrocosme de l’Univers. L’Ayurvéda base sa compréhension du temps sur le lien entre le macrocosme et le microcosme : notre corps physique. Ce qui mesure notre temps « personnel » est

Faut-il prendre des compléments alimentaires en hiver ? L’apport de complément alimentaire n’est normalement pas nécessaire si l’alimentation est correcte. Or, l’exposition quotidienne aux écrans, le manque de synchronicité avec la nature et l’alimentation qu’engendre la vie moderne génère des carences et des déséquilibres que l’alimentation ne peut pas toujours compenser. Il est important de

Que faire lors d’une infection virale comme un rhume, une grippe ou un mal de gorge. 1En premier lieu, chercher à gagner du temps en réduisant la fièvre empêche le corps de réaliser les fonctions de nettoyage dont il a besoin. Réduire systématiquement les fièvres si elles ne sont pas dangereuses prive l’immunité de son