A l’automne, les journées sont plus courtes et il convient selon l’ayurvéda d’adopter une discipline, une hygiène de vie et une alimentation qui prennent en compte ce changement de rythme.
L’automne est une saison de nettoyage qui requiert l’aménagement de nos habitudes de vie tel que notre manière de s’habiller.
La Croix-de-Malte permet de régénérer et tonifier le système uro-génital. En Ayurveda, c’est le fruit de la plante qui est utilisé.
L’angélique est une plante sudorifique, c’est à dire qu’elle permet l’évacuation des toxines par la transpiration.
L’hydrocotyle d’Asie / Gotu Kola (centella asiatica) est connue sous
द्रव्यगुण – Dravya guṇa Rasa (goût) : amer et piquant