(Français) Faites confiance à votre médecin pour son diagnostic. Cependant, soyez votre propre médecin en observant vos symptômes pour comprendre l’origine d’un déséquilibre. Pour cela, l’ayurvéda conseille de suivre la méthodologie suivante :
(Français) Certains signes indiquent une condition d’épuisement avancée tel que : la perte de libido, le manque d’appétit ou bien la perte de sommeil. Des mesures doivent alors être mises en place pour soutenir l’organisme.
(Français) Nous restons en bonne santé à la condition d’avoir une bonne mémoire.
La perte de mémoire, Smṛti Vibhramsha, mène à Prajñāparādha, une perte d’intelligence intérieure, qui conduit à des comportements inappropriés pour notre santé.
(Français) La saveur Madhura, composée des éléments eau et terre, est froide, lourde, onctueuse et humide. Elle permet de fortifier les tissus, soigner la voix et soutenir la production d’Ojas.
(Français) स्नेह – Sneha – le gras.
Le gras est essentiel à notre santé parce qu’il densifie, construit et renforce notre organisme. Les différentes couches lipidiques du corps protègent nos cellules et favorisent les échanges entre les différents tissus.
(Français) Donc, pour les personnes de type Kapha, la chaleur doit être associée avec certaines substances :
-Lekhana qui gratte l’excès de Kapha remis en circulation
-Rūkṣa qui sèche
Le miel et le curcuma sont à la fois Lekhana et Rūkṣa.
Les plantes amères sont Rūkṣa.
Enfin, les plantes Vātanulomana, telles que le fenouil et la coriandre, permettent l’évacuation du Kapha détaché dans la bonne direction.