L’efficacité de votre digestion est aussi importante que la qualité de ce que vous mangez. Le processus de transformation de la nourriture se nomme “Agni” en Āyurveda et il conditionne votre état de santé.
Ici, vous serez guidé par de nombreuses mesures qui vous aideront à optimiser votre digestion.
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(Français) En Ayurvéda, le système digestif, qui s’étend de la bouche au côlon, est appelé Abhyantara Rogamārga « le canal intérieur de développement potentiel de maladies ». On explique que les maladies trouvent leur source au sein du tube digestif et lors du processus de digestion.
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(Français) Contrairement à ce que l’on pense, se nourrir selon l’art de vivre qu’est l”Āyurveda ne consiste pas forcément à manger de la nourriture indienne. L’Āyurveda nous donne différents paramètres à prendre en considération si l’on veut que notre alimentation soutienne notre santé.
(Français) Pour retrouver la vitalité après des excès, il n’est pas indiqué de faire des cures détox qui auront tendance à accentuer la fatigue. Il faut plutôt se concentrer sur la capacité du corps à produire un bon Ahara Rasa.
